家族と一緒にいるのが辛い時、一人で簡単ストレス解消法!!

普段はなんとも思わないのに、家族と毎日一緒にいると、急に息苦しくなってしまう事があったりしませんでしょうか？

こんな事を感じてしまうのは、自分だけじゃないかと、自己嫌悪に陥ってしまう場合がありますが、心配しないで下さい。

 

みんな、あなたと同じように感じる時が、あるものなんです。

 

それは、普段、感じにくい小さなストレスが少しずつ蓄積されて、

突然、一気にその疲れがやって来るのが原因で、普段全然感じていないのに、

家族と一緒にいるのが、しんどくなる時があります。

 

そんな時は、思い切って一人の時間を過ごす様にして、

リフレッシュする事が大切です。

 

 

この先も長い時間、家族と過ごしていくのですから、あまり無理をせず、ストレスを抱えないようにして下さい。

自分を大切にできる人こそが、家族も幸せにできるのです。

 

一人でできるストレス解消法！！

カラオケで好きな歌を熱唱する

一人でカラオケ行くのに抵抗があるかもしれませんが、今は一人カラオケ専用のお店もあるところがあります。

一人だと、気軽に歌う事ができるので、意外とハマる人が絶賛続出中です！！

大きな声で歌う事は、ストレスを放出するのにかなり効果的です。

あまり、歌が得意出なくてもそんな事を気にする必要はありません。

 

ホテルで優雅にカフェ

たまには静かにコーヒーでも飲みながら、一人の時間を過ごすのも、普段の疲れを癒やす事ができます。

日常から非日常の雰囲気を味わうのであれば、少々リッチにホテルの最上階で、外を眺めながらゆっくりしてみて下さい。

落ち着いて、本を読みながら時間を過ごすのもいいでしょう。

 

また、お酒好きであれば、行ったところのないおしゃれなバーに

出かけるのもストレス発散するのにちょうどいいでしょう。

 

 

部屋の模様替えをする

模様替えすることによって、気分をリフレッシュする事ができます。

お掃除などに集中することも、気分を紛らわすのにちょうどいいでしょう。

 

また、模様替えのためにお買い物へ出かけるのもストレスを解消する事ができます。

クリエイティブな行動は、

右脳を活性化させるので、オススメです。

 

近場の観光スポットに出かける

近場というのが、ポイントで、思い立ってすぐに行けるような場所へ出かけてみましょう。

 

近場でも観光気分で、楽しむことができますし、

新鮮な気持ちになるでしょう。

 

近場観光は、あなたが住む街の魅力を改めて見つけることが大切です。

そうすることで、豊かな心をつかむことができます。

 

また、過去に訪れた事のある場所でも、もう一度行ってみましょう。

子供の頃の楽しかった昔の思い出が、回想されて、幸福感に浸ることも出来るはずです。

 

ゆっくり温泉でリフレッシュ

温泉と言っても、わざわざ旅行に出かけなくても効果効能が優れている日帰り出来る温泉は沢山あります。

片道1時間以内で、行けるの温泉が丁度いい距離になります。

もし、近くに温泉がないのであれば、スーパー銭湯でも気分をリフレッシュさせることができるでしょう。

車がなくても、電車やバスで最寄り駅まで行けば、送迎してくれることが多いので、

ホームページなどから、情報をチェックしてみては如何でしょうか。

 

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