時間が欲しい人が、時間と健康を手に入るチョー簡単スピード料理法

家にあるもので、簡単に調理できてしまいます。

 

すでにご存知の方も、いるかと思うのですが、

僕的に最近ヒットしてしまった調理方法について、お伝えしたいと思います。

 

主婦の方はもちろん、絶対に夕食の一品として、作ってもらいたいのですが、

もし、一人暮らしで、コンビニ弁当を毎日食べてるような、お子さんや単身赴任のサラリーマン旦那さんにも、伝えてあげてほしいです。

 

• すごく簡単で、すぐに調理できる。目安としては、3分～5分！！
• そして尚且つ、美味しいし、かなり健康的な食事で、低コスト！！

 

特別な、調理器具なんかもそろえる必要がありません。

 

この食事で、時間も健康も手に入れることができるのです。

 

コンサルタント業の方だけではないと思うのですが、特にフリーランスと呼ばれる方にとって、時間はとても貴重です。

でも、忙しいからと言って、食事をおろそかにしてしまうと、健康を損ねてしまっては、働くことができなくなってしまいます。

 

余談ですが、半年前に食べたものがあなたの体を細胞レベルで形成されるんですよ！！

食事で薄毛を改善することもできるんです！！

 

それくらい、普段の食事でどんな食材を口にするかで、未来が変わってくるんですよ。

 

皆さん！！楽して得をしましょうよっ！！

怪しいものでは、ございません、、、

 

時間と健康を手に入れる最強調理法

①好きな野菜を食べやすい大きさに切る。

※キノコなんかもOK

 

②お皿に野菜を盛る

 

③豚肉を野菜に乗っける

※あさり、牡蠣、魚の切り身とかもGood!!

 

④ラップする

 

⑤レンジで3～５分間くらいチンする

※野菜の量によって、時間は調整してください。

 

⑥お好みでポン酢か醤油をかければ、温野菜のできあがりです。

 

レモン、カボス、ゆずの柑橘系も絞れば、もっとおいしくなりますよ！！

 

すごく簡単で美味しいので、試してみてはいかがでしょうか？

絶対にレンジでチンで調理したなんて、ばれませんから！！

 - 家族編