堅苦しく考えなくていいよ!!素直な気持ちが家族論☆

ビール好きが、ビール腹を解消させるには、ビールダイエットしかない!!

      2017/02/22

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ビール腹はウソ。ビールを飲むとダイエット効果がある

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実のところ、ビールダイエットという名前を今日、生まれて初めて知りました、、、。

名称なんて、どうでもいいんですが、

20歳の時からただ単にビールというか、アルコール全般が大好きで、毎日飲み続けてきただけなんです、、、

 

知らず知らずのうちに実践してきた結果、、、

昔の体型を維持し続け、体重も13年前からずっと変わっていません。

お恥ずかしいですが、高校卒業していらい運動も一切やってません。

強いて言うなら、一時期ゴルフにハマりましたが、子供ができてから行けなくなったので、クラブ一式、友達にあげました。

 

寒い冬が終わり、陽気な春が訪れます。

そしてだんだん熱くなってくる灼熱の夏、最高にビールがおいしい季節ですよね!!

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ビール好きのお父さん、浴びるように飲んでも大丈夫なんです!!

僕が教えるビールダイエットの方法を実践すれば、太ることはありません。

ちゃんと、実証ずみですっ!!

 

毎年、夏がやってくると、結構な量を飲んでも、体重は増えるどころか、

暑さにやられて、58キロくらいまで体重が落ちちゃいます。

去年の7月ごろ、健康診断で前日の夜から昼まで何も食べれない空腹状態で体重を測ると、

なんと56.8キロ代で、この体重計壊れてんじゃね〜!?って、思うくらいでした。

 

僕は自慢してる訳じゃないですよ、あくまで、実践してきたビールダイエットの効果をお伝えしています。

まじで、なんのストレスもなく、普通に痩せることができます。

 

ビール飲み放題の世界へようこそ

テンション高め

さあ、世の中のお父さん、今日から、ビール飲み放題でいいんです!!

いいんですよ~!!!!

 

それでは、本題のビールダイエットについて、伝授していたいと思います。

 

①朝ごはんは、もりもり元気に食べてください。

今から一日がスタートしますので、栄養取ってお仕事頑張ってください。

 

②お昼ごはんも、ガッツリいっときましょう!!揚げ物、肉、ラーメン、好きなものを食べましょう。

これからお仕事後半戦です。夕方まで、しっかりスタミナつけていきましょう。

 

③さあ、仕事も終わり、お腹を空かせてお家に帰ってきました。

おいしい手料理が待っています。奥さんに感謝しつつ、家族みんなで「いただきま~す!!」

そして、お箸でおかずを取る前にいいいいいいぃぃぃぃ!!

 

缶ビールを1本取り出して、プシュッと蓋を開けましょう!!

1缶全部飲み干します。仕事の後のビールは最高っ!!

そのあと、大きな声で豪快に「ぷはーーー!」っと言った後、

冷蔵庫に向かい、もう1缶取り出しましょう。

次は、ビールを飲みながら、ご飯を楽しみましょう。

 

④寝る前は、水分をたくさん飲んでください。

アルコールは、利尿作用があるので、トイレが近くなり人間の中の水分が出ていきます。

知らないうちに脱水症状が起きてしまう可能性があるので、飲んだ分だけ水分をとってください。

 

これだけです。以上、ハイおしまい、、、(笑)

 

ビールダイエットの裏話

裏話

 

流れとしては、これだけなんですが、

単にビール飲んで、飯食って、「がっはは~」じゃないんです。

ここからが、めっちゃ重要になってきますので、前提知識をしっかり聞いてください。

前提知識を理解して、行動しないと絶対にダイエットが成功しません。

 

まず、ビールダイエットの仕組みを解説すると、夕食前にビールを飲んで、お腹を満たしています。

その状態から、食事を始めると通常より、食べる量が減っていきます。

減っていくはずなんです。減らないという人は、絶対にビールダイエットは失敗します。

当たり前なんですが、そもそも痩せる意志がなければ、どんな手法を聞いて試してもうまくいくわけがありませんよ。

痩せたらいいのになぁとか、体系を維持させたいなぁとか思っているだけの人は、要注意です。

 

そして、「1日5分で、、、」とか「誰でも簡単に、、、」とか、そういう甘い声に騙されないでください。

しっかり、自分と対話して、なぜ痩せたいのか?なぜそうする必要があるのかを考えてみてください。

 

 

ダイエットマインド

 

そもそも、食事って、何なの?なんで人は栄養を摂取するの?というところなんですが、

簡単に言うと、生きるためです。

 

その日の活動(仕事など)に対し、よいコンディションで取組むことができるように、食事で栄養を摂取しています。

この前提知識で、食事について考えると、朝と昼はしっかり食べる必要があることが分かります。

だって、お腹がすくと力がでな~いって、なりますもん。

 

夜働いている人以外、特別なことがない限り、家に帰ってきてから力いっぱい活動する必要はあるでしょうか?

もし、夫婦の営みが、待っているって場合、その日はしっかり栄養摂取して、性欲つけておいてください(笑)

 

言ってしまうと、夜に栄養を取る必要性は、ほぼほぼないんです。

取るなら、朝と昼にしましょう。

この前提知識を理解していれば、今回紹介したビールダイエットの成功率は必ず高くなります。

 

ただし、ダイエットというのは、体重の減量を目的としていますので、

筋肉量は増えていくわけではありません。

 

ダイエットが一時的に成功しても、リバウンドしてしまったら、何の意味もありませんので、

同時に体の代謝を上げていくと効果的です。

合わせて、即効性あり!!夏に向けて短時間でポッコリしたお腹を解消する方法もチェックしてみて下さい。

 

 

 - 今日からダイエット